Känner du dig ofta stressad, trött eller överväldigad?

Ett lugnare liv på 30 dagar är din vänliga guide för mindre stress och mer balans – utan att du behöver förändra allt på en gång.

Med övningar på 5–10 minuter per dag lär du dig:
    •    Släppa krav och perfektion
    •    Skydda din energi och sätta gränser
    •    Lyssna på kroppen och minska inre motstånd
    •    Skapa återhämtning som håller över tid

För vem?
Denna guide är för dig som vill må bättre, känna lugn och hitta ditt tempo – utan att känna skuld eller press.

Vad ingår?

30 dagar där du lär dig hantera din inre stress.
Reflektioner vad som är viktigt i livet för just dig.
Bonus material.

Det vi vill med den här boken är att hjälpa dig att hitta ett inre lugn i vardagen. 
Vilket redan har hjälpt oss själva och våra kunder. 
Det bästa med boken är att den innehåller en sida per dag med direkta hjällpmedel och reflektioner kring just ditt liv. 

Boken är för dig som ofta är stressad, trött eller överväldigad. 

Kom igång direkt - Boken skickas digitalt efter köp.